logokk
Администратор: whatsapp/viber
Россия (бесплатный)

Через сколько недель после пластики груди можно возвращаться к спорту?

« Назад

Через сколько недель после пластики груди можно возвращаться к спорту? 04.10.2022 13:51

На грудные мышцы, плечевой пояс и руки не должно быть никакой нагрузки в течение двух месяцев, иначе импланты сместятся, а в процессе заживления могут появиться осложнения. Что касается упражнений на другие участки тела: если через 3-4 недели Вы чувствуете себя хорошо, а организм просит физической активности, я разрешаю:

  • ходить по беговой дорожке (без веса в руках);
  • тренировать нижнюю часть туловища: ноги, ягодицы, нижний пресс. Утяжелители, при желании, можно зафиксировать на ногах, но ни в коем случае не брать в руки.

Оптимальный вариант - обратиться к своему инструктору. Современные тренеры знают, какую нагрузку можно давать клиентам после различных операций, в том числе после пластики груди: могут подбирать эффективные комплексы упражнений, в которых не задействованы руки. 


Комментарии


Комментариев пока нет

Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий.
Авторизация
Введите Ваш логин или e-mail:

Пароль:
запомнить

Layer55logo
Facebook
Vkontakte
Youtube
ЯндексДзен
TikTok
placeholder (9)
envelope (1)
Полное копирование и воспроизведение без разрешения владельца запрещено
Лица, виновные в нарушении авторских прав и исключительных прав на использование текста,
несут гражданско-правовую, административную и уголовную ответственность.
Copyright © doctorkonstantinova.com/doctorkonstantinova.ru All rights reserved
Политика конфиденциальности
Сайт разработан D-A-KEY

Администратор: whatsapp/viber
Россия (бесплатный)